All posts by thanawat.lek91

คุณภาพในการนอน สำคัญมากๆ กับที่นอนที่เราเลือก ดังนั้น การเลือกซื้อที่นอน อาจไม่ใช่ว่าเราจะเลือกที่นอนแพง แล้วดีแน่นอน ไม่จริงเสมอไป! หรือลองนอนแล้วนุ่มมาก เลยเลือกซื้ออันนี้แหละ โดยที่หารู้ไม่ ว่ามันอาจสร้างปัญหาให้เราภายหลัง และแน่นอนว่าการเลือกที่นอนหนึ่งหลัง มันไม่ใช่ว่าเราอ่านสเปคที่นอนของแต่ละแบรนด์ แต่ละรุ่น แล้วสามารถตัดสินใจได้เลย แต่มันต้องดูหลาย ๆ องค์ประกอบทั้งความรู้สึก โครงสร้าง วัสดุ การเอนรับหลัง ดูสรีระของเรา และดูความกระชับของที่นอนที่มีต่อร่างกาย จึงทำให้การเลือกที่นอนเป็นเรื่องละเอียดอ่อนนี้... Continue reading

เมื่อวันที่ 27 มีนาคมที่ผ่านมา บริษัท ที่นอนดาร์ลิ่ง ขอนแก่น จำกัด ได้เปิดตัวที่นอน แบรนด์เบดีว่า (BEDIVA) อย่างเป็นทางการ นำทีมโดยคุณเพ็ญศรี แช่มปรีดา (ขวา) กรรมการผู้จัดการ นายแพทย์วิทิต อรรถเวชกุล (กลาง) ประธานเจ้าหน้าที่บริหารโรงพยาบาลในเครือปิยะเวท เป็นประธานในการเปิดงาน และคุณสุธีวรรณ เอี่ยมอร่าม (ซ้าย) ที่ปรึกษาการตลาด รพ.ในเครือบางปะกอก... Continue reading

อาการปวดหลังเป็นอาการที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ไม่เฉพาะแต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น โดยเฉพาะปัจจุบันที่พบได้มากในวัยทำงาน ซึ่งถ้าหากมีอาการปวดหลังมาก อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน สาเหตุการเกิดอาการปวดหลังมีปัจจัยได้หลายอย่างทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวันหรือโรคประจำตัวที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดหลังเรื้อรัง โดยทั่วไปอาการปวดหลังเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัยทั้งในหนุ่มสาววัยทำงาน ผู้สูงอายุ และผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย โดยในคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังไม่แข็งแรง ไม่สามารถรองรับน้ำหนักกระดูกสันหลังได้จนเกิดเป็นอาการปวดหลัง หรืออาจเกิดจากภาวะน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จนทำให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมาก นอกจากนี้ไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องอาจทำให้ร่างกายเสียสมดุล ท่าทางการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง การใช้งานกล้ามเนื้อหลัง ที่ไม่ถูกต้องเป็นระยะเวลานานเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของอาการปวดหลัง ซึ่งพบได้บ่อย สำหรับในวัยทำงาน ที่ต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานหรือหน้าคอมพิวเตอร์ เป็นลักษณะของการนั่งทำงานอยู่ในอิริยาบทเดียวนานๆ ประกอบกับท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง โดยส่วนมากมักจะนั่งด้วยท่าทางแบบหลังงอ... Continue reading

ที่นอน ที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนนั้น ประกอบไปด้วยหลายรูปแบบ หลายขนาด ที่ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับสรีระการใช้งานที่แตกต่างกันไป เพื่อให้ผู้บริโรคได้เลือกสรรค์ตามความชอบและความเหมาะสม และด้วยความหลากลายของรูปแบบของ ที่นอน อาจทำให้ใครหลายคนสับสนว่าควรเลือกที่นอนแบบไหนดี จึงจะเหมาะสม ที่นอนดาร์ลิ่งมีคำแนะนำดีๆ มาบอก ที่นอนแบบแน่นกึ่งแข็ง ที่นอนฟองน้ำอัด มีน้ำหนักมาก หากผลิตด้วยฟองน้ำอัดแข็งทั้งก้อน เป็นการนำเอาเศษวัสดุฟองน้ำมาอัดแน่นรวมกันจึงทำให้ที่นอนประเภทนี้ มีการคงสภาพดีเยี่ยม อายุการใช้งานนาน ระบายอากาศได้น้อยเพราะใช้ฟองน้ำมาอัดรวมกัน หากมีส่วนผสมของฟองน้ำเกรดดีๆ จะทำให้อายุการใช้งานนานมาก คุณสมบัติที่เด่น คือ ทนทานมาก... Continue reading

การเลือกซื้อที่นอนมันไม่ใช่ว่าเราจะเลือกที่นอนแพงๆ แล้วดีแน่นอน มันไม่ใช่!! หรือลองนอนแล้วนุ่มมาก เลยเลือกซื้ออันนี้แหละ โดยที่หารู้ไม่ว่ามันอาจสร้างปัญหาให้เราภายหลัง และเชื่อเถอะว่าที่นอนหนึ่งหลัง มันไม่ใช่ว่าเราอ่านสเปคที่นอนของแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่น แล้วก็สามารถตัดสินใจได้เลย แต่มันต้องดูหลาย ๆ อย่างทั้งความรู้สึก โครงสร้าง วัสดุ การเอนรับหลัง ดูสรีระของเราและดูความกระชับของที่นอนที่มีต่อร่างกาย เพราะฉะนั้นเมื่อการเลือกที่นอนเป็นเรื่องละเอียดขนาดนี้ เราก็เลยมีการลิสต์ 5 สิ่งสำหรับการเลือกซื้อที่นอนใหม่ ที่คุณจะไม่รู้ไม่ได้ มาฝากกันค่ะ ที่นอนนุ่มไม่ดีเสมอไปเชื่อเลยว่าไม่ว่าใครก็อยากได้ที่นอนนุ่มๆ แต่หารู้ไม่ว่า... Continue reading

ด้วยระยะเวลาการงานที่ยาวนาน ที่นอนย่อมมีความเสื่อมสภาพไปเป็นธรรมดา แต่ครั้นจะตัดสินใจเลือกซื้อที่นอนใหม่ ก็ไม่รู้จะเลือกอย่างไรดี ควรพิจารณาหรือคำนึงถึงคุณสมบัติใดเป็นสำคัญเพื่อประโยชน์ต่อการใช้งานสูงสุดและสุขภาพ เรามีคำตอบ ข้อควรรู้เกี่ยวกับที่นอน สิ่งที่ควรรู้อันแรกได้แก่ คุณสมบัติที่แตกต่างกันของที่นอนแต่ละชนิด วัสดุในการประกอบที่นอนที่จะส่งผลต่อความหนาแน่นและความยืดหยุ่นในการรองรับน้ำหนัก การเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะหลับ การน้ำหนักกระจายของที่นอนแบบต่างๆ เช่น ด้วยระบบเครือข่ายสปริง โพสเจอร์ สปริงกิ้ง ซิสเต็ม ที่เกี่ยวโยงเป็นเส้นเดียวกัน ตลอดจนความยาวของที่นอน สปริงมากย่อมส่งผลต่อการการรองรับและกระจายน้ำหนักที่ดียิ่งขึ้น ที่นอนที่ได้รับความนิยม ที่นอนระบบพ็อกเก็ตสปริง ที่สามารถลดการสั่นสะเทือนเมื่อมีการขยับตัวขณะหลับ เพราะสปริงแต่ละตัวถูกบรรจุในซองแยกชิ้นจึงสามารถรองรับการเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นอิสระต่อกัน ทำให้การเคลื่อนไหวในด้านหนึ่งของที่นอนจะไม่รบกวนการนอนของคนข้างๆ... Continue reading

1.อย่าลืมวัดขนาดของเตียงก่อนไปเลือกซื้อที่นอน เพื่อที่จะได้ไม่เกิดปัญหาในการเลือกซื้อที่นอนมาผิดไซส์ ผิดขนาด นอกจากนี้ควรศึกษารายละเอียดที่เกี่ยวกับส่วนประกอบของที่นอนไว้บ้าง จะได้ไม่ถูกทางร้าน เชียร์สินค้าที่ดูเกินจริง 2.ที่นอนจะนอนสบายเหมาะสมหรือไม่ ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้นอน ลองเปรียบเทียบ ความสบาย และการรองรับของที่นอนที่ร้าน กับที่นอนของตัวเองเพื่อหาที่นอนที่เหมาะที่สุด ทำการทดลองนอนลงไปบนที่นอนที่จะซื้อ ในท่านอนปกติเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที เพื่อทดสอบความหนาแน่น นุ่มสบาย โอบรับสรีระของตัวเราเองได้อย่างเหมาะสมดีหรือไม่ 3.เลือกวัสดุหลักที่ใช้ในการผลิตที่นอน ซึ่งที่นอนที่ดีควรมีลักษณะระดับความนุ่ม หรือแน่นหนาที่พอดี ไม่นุ่มหรือแน่นเกินไป แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับโครงสร้างและสรีระของแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งถ้าคุณได้ทดลองนอนดูแล้วไม่เกิดอาการปวดหลังที่นอนไม่นิ่มยวบมากจนเกินไป... Continue reading